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peridot (2)
2023年1月30日(月)
62.2
リハビリ、今週は少なめにしてみようと思う。
効いてるんだかよくわからないし。
その代わりストレッチを頑張ってみる。
一日一回のリハビリより
自主的に何回もやるストレッチの方が効果ありそう。
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
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昼
夜
間食
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