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peridot (2) |
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| 2022年6月5日(日) |
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| 61.5 |
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やはり適度に歩くのが良いのだろうなあ。
電車で出掛けると良いことがいくつかある。
駅まで、駅から歩くのもそうだが
駅の中での移動も結構バカにならない。
階段昇降も多いし。
待ち時間も乗ってからも座れないから立つし。
実家の電車は単線で高架じゃないから階段は4.5段程度だし待つ時間も乗ってからも座れるし
だからあんまりカロリー使わない。
東京はダイエットには良い（笑）
あれ？だったらなぜ実家にいた時の方が痩せていたのか？ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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