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ぴぱぴぱGLP-1中 (0) |
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| 2021年5月23日(日) |
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| サクセンダ3日目 |
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7時サクセンダ0.6��
またまた体重減でびっくり！！
今日は街まででて、ハンドメイド資材の買い物。
お昼に差し掛かって、次男がラーメン食べたいというのでラーメン屋さんへ。
夜も空腹感がなかったくせに、胃の調子がいまいち（GLPの副作用で？）な感じなので冷麺。
スキっとしたくてウイスキーコーク飲んでしまった。 |
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| 目標体重 | 65.0Kg |
現在の体重 | 77.4Kg |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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| 朝 | コーヒーゼロカロリーシュガー入り、生キャベツ、豚肉いため | 228Kcal |
| 昼 | 嵐げんこつラーメン（味噌） | 684Kcal |
| 夜 | 冷麺、ボロニアソーセージグリル、ウイスキコーク | 680Kcal |
| 間食 | | |
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