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ショコラさん

<< 2013 年 9 月 >>

2013年9月13日(金)

地元飲み！

今日は花金！
地元の友人達と飲みに行ってきました！

人生と恋愛について語りまくり！
今の相手との関係を大切にしつつ、他の人も見た方がいいとのアドバイスをいろいろな人からもらいます。
案の定、昨日もそう。昔からの友達！さすがです！

目標体重	40.0Kg	現在の体重	41.0Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	レーズンロール、紅茶、アロエヨーグルト	250Kcal
昼	メロンパン	360Kcal
夜	刺身、鶏串盛り合わせ、じゃがいもサラダ、さつまいもの天ぷら	500Kcal
間食
合計		1110Kcal


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