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ひでみんさん

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2008年11月13日(木)

ショップチャンネルにてＦＡＳＴＥＸを購入！

ショップチャンネルhttp://www.shopch.jp/JscTop.do
にて、プチ断食プログラムＦＡＳＴＥＸを購入。
2日で胃腸をリセットしちゃおうというプログラムらしい。

１０：００　ＦＡＳＴＥＸ　1個目

１４：００　柿＋ＦＡＳＴＥＸ　2個目

１８：００　おなかがへってくる。シュガー入り紅茶でしのぐ。
　　　　　　（ホントはカフェインレスののみもののほうが
　　　　　　いいのですが。。。）

１９：００　チョコをひとくちつまむ。。

２１：００　子供の残したバナナひとくちとトロピカーナ。
　　　　　　なんだかピザポテトとかしょっぱくどいものが
　　　　　　たべたーい！でもちゃんとした空腹って久しぶり
　　　　　　だな、としみじみ感じました。

２２：００　ＦＡＳＴＥＸ　3個目

２３：００　眠たいし、ここで食べたらくやしいから、就寝。

目標体重	47.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	18.0%	現在の体脂肪率

朝	ＦＡＳＴＥＸ
昼	ＦＡＳＴＥＸ　柿
夜	ＦＡＳＴＥＸ　バナナ
間食	紅茶砂糖入り　チョコ


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