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あおさん
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2012年10月25日(木)
手抜き
昨日はお弁当を作るのが面倒で、菓子パンにしました。
たまには、と思いましたが、
いつもになっている気がするので気をつけます。。。
目標体重50.0Kg 現在の体重51.2Kg
目標体脂肪率25.0% 現在の体脂肪率28.2%
紅茶
ご飯、味噌汁、すき焼き風豆腐、春菊のお浸し
菓子パン
間食
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