Tweet mikiさん  プロフィールを見る <<  2008 年 7 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2008年7月21日(月) やっぱり太った！ 楽しかった旅。 朝、昼、夜と食べに食べた３日間！ 今日体重乗ったらやっぱり１キロも太っていたー！ なのに今日の夜はたらふくカレー食べちゃった。 明日から緊急ダイエット！ 増えた１キロを戻さなくては！ 目標体重 45.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 トースト、たまご、ウインナー 400Kcal 昼 パスタ、サラダ 500Kcal 夜 カレー 600Kcal 間食 合計 1500Kcal
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