Tweet ☆カズ☆さん  プロフィールを見る <<  2014 年 10 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2014年10月13日(月) 甘いものが食べたい 何だか突然甘いものが食べたくなっちゃいました。 普段はあまり食べないソフトクリーム♪ やっぱり美味しいよね(^q^) 最近タンパク質が不足してる(>_<) バランスの余韻食生活が基本ですね(-.-) 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 おにぎり 昼 夜 煮魚､納豆､味付け玉子 間食 大福
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