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春原カナさん

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2010年8月24日(火)

デトックスファイバー

このところ、ピンクの小粒に頼っていて、それじゃなきゃ出なくなってたんです。だけど、おなかがすごく痛くなるんです。
出す前も後も。
そこで、オリゴ糖とか青汁とか試してみたんだけど、効果なし。
それもそのはず、もうピンクの小粒じゃなきゃ出ない体になってたわけですね。
なので、徐々にオリゴ糖でも出る体に戻すため、薬局でオススメされたのが、デトックスファイバー（デトファイバーだっけ）。
これは、コーラックと食物繊維の中間の役割をしてくれるらしいです。
これで出る体になって、初めてオリゴでも効く体へと変化するようです。
そしてその後は、食べ物からの繊維摂取を目標にすると言う。。
ピンクとはおさらばです。
体のために、自然に出せるようにします。
がんばろ～！！
すっきり～、を目指して。
やはり、出せば体重も減るようですし。

あと、食生活の見直しも始めよう（てきとーだし）

目標体重	41.0Kg	現在の体重	45.6Kg
目標体脂肪率	24.0%	現在の体脂肪率

朝	卵サンド、アイスコーヒー
昼	白玉ぜんざい
夜	冷しゃぶパスタ
間食


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