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ないるずさん

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<< 2008 年 9 月 >>

2008年9月19日(金)

レッグマジック、できていません！

毎日荷造りに次ぐ荷造りで
レッグマジックを出す余裕がありません～。
引越先は戸建だから、時間を気にせず
心行くまでレッグマジックができるはず！

引越後1ヶ月であとマイナス2kgを目標にしています～！

最近体重が減り気味なのは、単に忙しいのと睡眠不足で
胃の調子が悪くて食事を満足に取れないからかも。。。

目標体重	50.0Kg	現在の体重	53.5Kg
目標体脂肪率	20.0%	現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食

たらん (7)

2008/9/19 (金) 17:58
レッグマジック、先日スポーツ用品店で
デモ機があったのでやってみたんですけど
たったの６０秒で次の日筋肉痛に泣きました；
効果ありそうーーーーー！

キレイに痩せないとダメですよねー
忙しい毎日でしょうがお体大事にしてくださいね


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