Tweet rintaさん  プロフィールを見る <<  2013 年 5 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2013年5月26日(日) かなりご無沙汰してました！！ やっと、時間に余裕ができてきました。 キレイナビに復活できて嬉しい（＾＾） しかも、驚いたのが当初、44kgあった体重が、現在41.7kgです☆ 自然と落ちた…というかご無沙汰期間は、 ダイエットの事を忘れてました（笑） それより、ホルモンバランスを整えたり、体を冷やさない食生活を 常に考えていました。 それが良かったのかもしれません。 目標体重 40.0Kg 現在の体重 41.7Kg 目標体脂肪率 20.0% 現在の体脂肪率    朝 ごはん　みそ汁　納豆　　ヨーグルト　オールブラン　アイスクリーム　生姜紅茶　 昼 トースト　豆乳珈琲　バナナ 夜 カレーライス　ハムチーズ巻き　海藻サラダ　生姜紅茶　 間食 なし
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