Tweet ねここさん  プロフィールを見る <<  2011 年 4 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2011年4月10日(日) 胃袋が小さくなった!? 夜、ラーメン食べにいったけど、いつもなら普通盛りで注文してたのに、今回は小盛にしてみた。 食べ終わると、意外と満腹感が…！ 小食になってきたみたい。 目標体重 47.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 20.0% 現在の体脂肪率    朝 昼 チーズパン、野菜ジュース 夜 にらとんこつラーメン、野菜ジュース、餃子 間食 抹茶エクレア
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