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うたさん
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2017年12月14日(木)
久しぶりにキレイナビ ログインです。
今日は髪を切ってすっきりしてきました。
BFも今日はやることなくて暇なので
やせるためにもダイエット日記をつけるかなー。と。

何日もつかわかりませんが。


朝は、フルーツジュース、ヨーグルトにパウダー混ぜたもの
昼は、吉野家あたまの大盛 TOPPOミルクティ味 焼き芋1口
スリム珈琲

夜は未定。餃子がいいなー。焼くだけだから。
あ、違った。スペイン風オムレツと、トマト丸ごと焼き
鯖缶かな。海藻サラダも。
目標体重56.0Kg 現在の体重  
目標体脂肪率22.0% 現在の体脂肪率  
間食
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