Tweet ユミコデラックスさん  プロフィールを見る <<  2011 年 3 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2011年3月16日(水) 加圧 加圧３０分やって、　ダイエットフレンチを食べて あとは家に帰ってねまーす 目標体重 48.0Kg 現在の体重 50.0Kg 目標体脂肪率 12.0% 現在の体脂肪率    朝 豆乳　野菜ジュース 昼 羊ステーキ 夜 ダイエットフレンチ 間食 アーモンド
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