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みょうがさん
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2007年2月28日(水)
お菓子!!
ダイエット成功(?)して卒業式の服が入ったのに機を抜いてお菓子山盛り食べちゃった!!!と思いがんばってウォーキングしましたが・・・。うーんどうでしょう・・・orz
目標体重
49.0Kg
現在の体重
53.4Kg
目標体脂肪率
20.0%
現在の体脂肪率
24.0%
朝
納豆ご飯、味噌汁
200Kcal
昼
ピザトースト
400Kcal
夜
焼き鳥、とん汁、ご飯、野菜
400Kcal
間食
お菓子
600Kcal
合計
1600Kcal
plumneko (1)
2007/2/28 (水) 23:48
ウォーキングえらいですねぇ〜(≧∇≦)
私は運動不足で大変ですよwww
わかってるのに、
運動キライだし続かないのでσ( ̄∇ ̄;)
今は毎日の筋トレとストレッチだけで精一杯です(っω・*) エヘ
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