Tweet
mikaさん
プロフィールを見る
<<
2007 年 11 月
>>
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2007年11月30日(金)
パンの日
お昼時間がなかったので、デパ地下でパンを買ってきてもらいました。なぜか食べきれないほど大量に…。おいしくてついついいっぱい食べてしまい、昼、夜とパン三昧をしてしまった…。炭水化物とりすぎ〜!!
昨日のベトナム料理で体重増えたというのに、さすがにヤバいので夜パンを食べた後、慌ててジムに行きました(^_^;)
どうか太りませんように…。
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
なし
昼
パンいっぱい、洋ナシ
800Kcal
夜
パン、野菜スープ
600Kcal
間食
合計
1400Kcal
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
会員規約
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト