Tweet mmsyさん  プロフィールを見る <<  2008 年 8 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2008年8月30日(土) ビーフシチュー☆ 昼食にたっぷり作ったビーフシチューを昼・夜と食べた☆ 多分明日もビーフシチュー（笑） 目標体重 40.0Kg 現在の体重 45.0Kg 目標体脂肪率 16.0% 現在の体脂肪率 20.0% 朝 梅干・かぼちゃサラダ 昼 ビーフシチュー（茶碗1杯）・梅干 夜 ビーフシチュー（茶碗1杯）・梅干 間食 八つ橋入どら焼き・ベビーカステラ（５つ）
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