Tweet mmsyさん  プロフィールを見る <<  2008 年 8 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2008年8月29日(金) 玄米☆ 今日は玄米炊いたでかなり食べた〜（＾＾； でも体にいいから良しとしよぉ（笑） 目標体重 40.0Kg 現在の体重 45.0Kg 目標体脂肪率 16.0% 現在の体脂肪率 20.0% 朝 ひじきおにぎり（２個）・コンソメスープ・梅干 昼 玄米（茶碗半分）・鮭フライ・野菜炒め・梅干 夜 玄米（茶碗1杯半）・野菜炒め（２口分）・かぼちゃサラダ・梅干 間食 ポテトチップス・カフェオレ
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