自分のことを「やや太っている」、「太っている」と思っている方は全体の半数以上となりました。ダイエットを考えている方は全体の75%。自分が太っていないと思っている方も、痩せたいという意識がある方が多いようです。ダイエットを考えている方のうち、痩せたい体重は3kg〜5gkが一番多く32%、1kg〜3kgが28%、5kg〜8kgが19%、10kg以上が12%、8kg〜10kgが9%という結果となりました。 （回答数1209名）
ヨガと呼吸法。腹式呼吸を普段も気づいたらするようにしていたら、普通にご飯やデザートを食べていても自然に痩せていた。
夕飯の炭水化物を減らすと、少しずつ減量していきます。日中にお腹いっぱい食べて、夜にお腹があまり空いていない状況にすると、楽に夕食を減らせました！
現在はカーヴィダンスですね。今まであまり運動をしていなかったので、結構はまって楽しくやっています。やり始めてから食事についても気にするようになり、８時までには夕食を済ませるようにし、運動した後の30分間は水だけ取るようにしています。
レッグマジックにロングブレスをプラスした方法で1日１〜3回1分やるだけで1週間でおなかまわりが3.5センチ細くなった。まだ継続中です。
Vol.1 「元彼との思い出の写真や品物、どうする？」 Vol.2 「男性に言われて嬉しい褒め言葉！」 Vol.3 「100万円あったら何に使う!?」 Vol.4 「クリスマスはどこで過ごしたい？」 Vol.5 「ショッピングは誰と行くのが一番好き!?」 Vol.6 「一ヶ月のコスメ代はいくら？」 Vol.7 「どんなファンデーションタイプを使ってる!?」 Vol.8 「今年のバレンタイン、どうする!?」 Vol.9 「今まで効果のあったダイエット法は!?」 Vol.10 「ホワイトデーに関するアンケート」 Vol.11 「定額給付金制度に関するアンケート」 Vol.12 「プチプラコスメに関するアンケート」 Vol.13 「キレイナビ美意識調査アンケート結果」 Vol.14 「ムダ毛ケア、どうしてる!?アンケート結果」 Vol.15 「夏の身だしなみに関するアンケート結果」 Vol.16 「男の萎え姿アンケート結果」 Vol.17 「不況でもおしゃれを頑張る！プチプラファッションアンケート結果」 Vol.18 「秋冬のお肌の保湿に関するアンケート」 Vol.19 「マスカラに関するアンケート」 Vol.20 「クリスマスに関するアンケート2009」 Vol.21 「2009年流行り物アンケート」 Vol.22 「2010年に挑戦したいことアンケート」 Vol.23 「バレンタインに関するアンケート」 Vol.24 「ホワイトデーに関するアンケート」 Vol.25 「プチ整形に関するアンケート」 Vol.26 「花粉症に関するアンケート」 Vol.27 「春のコスメ購入についてのアンケート」 Vol.28 「WEB検索についてのアンケート」 Vol.29 「夏の暑さ対策についてのアンケート」 Vol.30 「夏の過ごし方についてのアンケート」 Vol.31 「秋についてのアンケート」 Vol.32 「クリスマスについてのアンケート2010」 Vol.33 「低体温についてのアンケート」 Vol.34 「おせちについてのアンケート」 Vol.35 「パワースポットについてのアンケート」 Vol.36 「バレンタインについてのアンケート2011」 Vol.37 「花粉症についてのアンケート2011」 Vol.38 「スマートフォンについてのアンケート2011」 Vol.39 「ヘアサロンについてのアンケート2011」 Vol.40 「節電・停電に関するアンケート」 Vol.41 「紫外線に関するアンケート2011」 Vol.42 「お肌の曲がり角って何歳だと思う？スキンケアアンケート」 Vol.43 「クリスマスに関するアンケート2011」 Vol.44「片付けに関するアンケート」 Vol.45「シャンプーに関するアンケート」 Vol.46「バレンタインアンケート2012」 Vol.47「やる気に関するアンケート」 Vol.48「冷え性に関するアンケート」 Vol.49「ホワイトデーに関するアンケート2012」 Vol.50「花粉症に関するアンケート2012」 Vol.51「この春はじめたいことに関するアンケート」 Vol.52「母の日アンケート2012」 Vol.53「UV対策アンケート2012」 Vol.54「家事についてのアンケート」 Vol.55「夏の過ごし方についてのアンケート2012」 Vol.56「夏の節電についてのアンケート」 Vol.57「睡眠についてのアンケート」 Vol.58「お水についてのアンケート」 Vol.59「韓国コスメについてのアンケート」 Vol.60「プチプラファッションについてのアンケート」
