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Vol.47   「やる気」に関するアンケート

「やる気」が起きない時がある、と回答した方は全体の94%。「やる気」が起きない時は、疲れている時が27%、雨の日が15%、生理中が15%、生理前が13%、休み明けが11%という結果でした。やる気を起させるための、自分なりの「やる気スイッチ」があると回答した方は25%で、女性特有の生理時期には特にハーブティーを飲んだり、甘い物を食べたり、体を休めてリラックスするという回答が目立ちました。(回答数1119名)

 

わたしたちのやる気スイッチ

ジョギングする。走っていると、気持ちいいし、だんだんよいイメージがわいてきて、ポジティブな気分になる。
やる気のなさがあまりにも深刻になったら、近郊のちょっと贅沢なホテルを予約します。「早割」を利用して宿泊日を45日後以降にしたりすれば、かなりお得な料金で泊まれるし、宿泊日までは頑張ろうという気になるのです。ホテルステイでリフレッシュした後もやる気は持続しますし。
会社では、仕事のできるかっこいい上司と話をすること。 プライベートでは大好きな人と美味しいものを食べて、たくさん笑うこと。笑うとなぜか元気が出て、やる気が出るのだ!
ご褒美大作戦を決行する!穴場にある美味しいケーキ屋さんを開拓し、ケーキを購入。ケーキをお気に入りのお皿に乗せてレースペーパーなどの小物をセットして本格的に写真撮影をする!!見た目にも味にも癒される♪
1日何もしない完全オフにして過ごして充電することで、次の日はやる気スイッチがオン!
ローズマリーやペパーミントなどの香りの精油を、ティッシュに2,3滴垂らして香りを嗅ぐ!そうとうスッキリしてヤル気が出てきます。
普段はロングで長くしているのですが、髪の毛を縛ります(笑) 思い切り高くポイントをあげてキリリとまとめ髪にします。 するとスイッチが入り頑張れます。

好きなおやつとかを終わったら食べれるというように自分なりのご褒美を作って、やる気を出します。

鏡に映る自分に向かって「いつも頑張ってくれてありがとう!一緒に頑張ろうね!」と笑顔で話しかけます。
「やる気スイッチ」は無理矢理入れる!! バッチリメイクすると、やる気スイッチ入りま〜す☆

やる気があるようなふりをする。元気が出るようなポジティブな言葉を呪文のように言う。自分のしあわせなところを数える。

まずはゆっくりお風呂につかって体を暖めます。 その後、やり遂げた自分を想像して、やる気を出します。
書店で美容本をチェック」今は色々な種類の美容・健康本が出ているので見に出掛けます。著者のイキイキした生活の様子を見ると「自分もこうしたい!」と無理なく思えて楽しくなってきます。
散歩して自然に触れたり、パワースポットに行って心のデトックスをすると、やる気や頑張る気が自然と湧いてくる。

料理するとやる気がでるので新しいレシピを見て材料を買いに行く。

主婦向けの雑誌の節約記事を読みます。 こんなにがんばってる人がいるぞぉ〜と思うと、がんばれます。
「15分だけ集中して頑張ろう」とか、小さいことでもいいので目標を決めて頑張る。目標を達成できるとだんだんとやる気が出てくる。
⇒他にもたくさんのコメントを頂きました!ご紹介しきれない分はキレイナビ公式ブログでご紹介します!
 
 
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