日焼け・紫外線が気になる時期がやってまいりました。日焼け止めは塗られていますか？汗をかくからと、保湿を怠っていませんか？外から受ける刺激からお肌を守ることは、とっても大切です。外からのケアは基本ですが、今回お伝えしたいのは内側からの『血管のケア』情報。美しいお肌のために『Tie2』（タイツー）を活性化することが大切です。

◆血管の働き

血管は、血の管とかきます。そのとおり、血液がとおるパイプです。血液は、ざっくり言うと、酸素を運んだり、栄養を運んだり、老廃物を運んだり、ホルモンを運んだり・・・私たちが生きるために重要な働きを担っています。

◆40代になると急激に毛細血管が失われる！？

血管は、体中に張り巡らされているものです。動脈や静脈という太い血管と、動脈と静脈をつなぐ細い血管があります。この細い血管は毛細血管です。実は、この毛細血管は全身の血管の9割を占めています。血管は、ほとんど毛細血管なのです。40代になると、この毛細血管が急激に減少し始めます。毛細血管は傷つきやすいため、紫外線によるダメージの蓄積や、ストレスなどで減少し始めます。ある実験では、45歳から毛細血管の減少が顕著にでたことが報告されています。

◆毛細血管が減少すると・・・

毛細血管が、減少し始めるとはどういうことか。毛細血管は手足の末端まで広がる血管です。また、細かいところまで行き届く血管です。この血管が減少しはじめるため、栄養や代謝が十分に行き渡りません。そのため、どれだけ美肌や冷えに良い成分を摂取しても、運動しても、末端まで行き渡らない、なかなか代謝が改善されない、そういったことが起こり始めます。冷えやむくみ、痩せにくくなった、またシミ・シワができやすくなったと、40代から悩まれる方が増えるのは、毛細血管が失われているためかもしれません。

◆Tie2を活性化することが大切

少しでも老化を感じ始めたら、Tie2（タイツー）を活性化する成分を補うことをお勧め致します。Tie2という分子は、血管を安定させるために必要な働きをもたらします。Tie2を活性化させることで、傷ついた毛細血管を修復することができ、毛細血管の減少抑制につながります。

◆Tie2を活性化させる成分とは？

Tie2を活性化させる成分がありますので、いくつかご紹介いたします。

1.    ヒハツ

出典：Amazon

冷えにうってつけの成分です。世界中で香辛料として使用されています。日本だと沖縄ではビバーチという香辛料として知られています。ヒハツを食べると、じわじわと汗をかきますよ。

2.    月桃葉

出典：Amazon

若々しい肌を保つ栄養と言われています。料理に使われたり、抗菌に使われたりする薬草です。こちらも沖縄ではポピュラーなもので、サンニンと呼ばれています。

3.    シナモン

出典：Amazon

ダイエットにも美肌にも最適な最強成分と言われています。漢方の生薬としても使われています。

4.    ルイボス

出典：Amazon

ルイボスティーなどでおなじみのルイボスです。活性酸素を抑え、腸内環境にも効果的な成分です。南アフリカでは奇跡のお茶といわれるほど健康に良い成分です。

◆まとめ

美しいお肌を作るには、外からの攻撃を防ぐことはもちろんです。さらに日々生まれ変わる皮膚の状態もよくすることが大切です。そのためには、内側からのケアは必須だと思います。10年後20年後…と未来の自分を大事にするためにも、内側からのケアに是非ご参考ください。