リンパドレナージュで皮膚の内側からキレイに！

夕方になると足や顔がむくんでしまう、冷え性、セルライトが気になるなど、女性の悩みはいろいろですよね。このような悩みの原因は、実はリンパ液の流れの悪さにあるんです！リンパ液は、疲労、寒さ、ストレス、運動不足などに影響を受けやすく、すぐに流れが悪くなってしまうそうです。

そしてこのリンパ液の流れを活性化するテクニックが、リンパドレナージュです。実際にリンパドレナージュを体験してみよう！ということで、スタッフMIKAが銀座にあるサロン、「ボディケア＆ドレナージュ 銀座エミール」で日本でも草分け的な山田先生の施術を受けてきました！

施術前には先生による丁寧なカウンセリングがありました。たるみやほうれい線など、気になっていることを伝えると、むくみはお風呂に入れば改善されるなど生活面のアドバイスもして頂けました。

リンパドレナージュの前後には水分を補給することが大切だそうです。リンパドレナージュで老廃物を洗い流したり、リンパの流れを促すと尿料が増えるので体が水分を必要とします。冷えていない水を軽く１杯ずつリンパドレナージュの前後に飲むと効果が高まります！

そしていよいよリンパドレナージュを体験！どんな方法でリンパの流れをよくするんだろう！？とドキドキしていると、先生は私の顔を優しく押さえていきました。顎から鼻の下、顎の下、眼の周り、鼻筋、目頭、眉毛まわり、頭皮までの順で、とても丁寧で優しいタッチです。

優しいタッチが心地良く、眠くなってしまうほど。こんなに優しく押さえるだけでリンパの流れは良くなるのかな？と心配で聞いてみると、リンパドレナージュは優しくしないとリンパ管が壊れてしまうそうです。ただ優しく押さえるだけのように感じますが、先生の技術は業界でも有名。リンパ液の流れはよくわかりませんが、体験後は肌の奥から元気になったのを実感できました。リンパドレナージュはヒアルロン酸の生成も促すので、美肌効果もあるそうです！

今回リンパドレナージュの施術をして頂いた山田光敏先生は、多数のリンパドレナージュ関連書籍に携わっています。その中でも「リンパドレナージュ・ダイエット」はリンパドレナージュについての詳しい説明や、一人で簡単にできるマッサージ方法が掲載されているおすすめの１冊。山田式セルフリンパドレナージュをおしゃれなイラストで分かりやすく紹介されています。