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協力:らでぃっしゅぼーや
今週のピックアップ野菜:栗


胃腸を温めて体力作りをサポート!

栗は胃腸を温め、消化機能を助ける働きがあります。滋養強壮効果があり、大病をしたあとや、もともと胃腸が弱い人にも適しています。

また、疲れや足腰のだるさを解消する働きがあります。香ばしい香と甘みは心身ともにパワーをつけ、ストレスに耐えられる体力作りをサポートしてくれます。

栗を使ったレシピ!


栗パイ
 たにもさん

栗を小さく刻んで、マッシュしたかぼちゃ、さとう、ミルクをあえて、冷凍パイシートでパイを作りました♪♪

少しだけ、お餅をきざんで入れたのですが、アクセントによかったです!

秋らしいスイーツで、とっても美味しかったです。

次回の野菜で健康になろう!のテーマは「チンゲン菜」です。「チンゲン菜」のレシピを教えて下さい!
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