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コシヒカリ お試し用玄米4合
 
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評価:★★★★★★★2010/1/22 (金) 11:07 
<BR>朝ご飯にお味噌汁と鮭を焼いて。
<BR>
<BR>炊飯器の玄米モードで炊いたら少し水分が多くてイマイチでしたが味はとっても美味しくてプチプチ感がたまらないし鮭とお味噌汁で食欲も満点。
<BR>普通の白いお米よりビタミン・ミネラル・食物繊維もたっぷりで必要とする栄養素がほとんど摂取出来るらしい。コレって凄いよねー。ダイエットの強い見方ですー。玄米ハマりそう<img src=
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コシヒカリ お試し用玄米4合
 
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評価:★★★★★☆☆2010/1/20 (水) 12:55 
enchiho (0)
株式会社マイセンさんから、美味しい玄米をいただきました。
農薬を使わない微生物自然農法で作られた玄米だから、残留農薬なんていものを気にせず、食べることが出来ました。
玄米って固くてぱさつきがちと思うけど、こちらの玄米はもっちりして噛めば噛むほど味が出るとっても美味しい玄米でしたよ〜。

通常、子供達は玄米を敬遠しがちですが、マイセンさんの玄米は美味しいから毎日でも食べたいと言っていました。

毎日は難しいけど、週に何日かは玄米を炊いて食べたいな。
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マンナンヒカリ
評価:★★★★★★2010/1/12 (火) 16:38 
kosareteku (0) 37歳
お米1号にマンナンヒカリを1袋入れて炊くと、2合分炊き上がり通常よりも33%カロリーをカットできるそうです。
ダイエットにと思い、マンナンヒカリを入れてご飯を炊くようになりましたが全く炊き上がりのご飯に違和感がありません!
白い米粒のようなものなので、見た目も分りませんし食べても特に味はしないので普通のご飯を食べているのと同じ感じで食べることができます。
さらに、食物繊維もたっぷり入っているので普通にご飯を食べるよりいいかもしれません♪
とにかくお米は主食として食べる炭水化物なので、そこのカロリーを ...
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中華風炊き込みご飯
評価:★★★★☆☆☆2010/1/11 (月) 21:53 
みかんかん (0)
お湯を注いで作るご飯です。
208カロリーと低めのカロリーでダイエットに便利です。
簡単にできて保存性もあるのが便利ですが、味はそれなりかな。
ポソポソしてあまり美味しいとは言いがたいですが、ダイエット食品にしては、いけるほうだと思います。ボリュームも結構あるのでいいです。
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発芽米 500g
 
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評価:★★★★★★2010/1/11 (月) 19:48 
みかんかん (0)
ダイエットにいいというのでご飯に混ぜて食べています。
多めに炊いて冷凍保存しておけば、レンジでいつでも食べられるので便利です。
食感もプチプチしてかみごたえがあって、美味しいです。
ダイエット効果はよく分かりませんが、満腹感も出るようによくかんで味わって食べるようにしています。
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