| リーボック EASYTONEで歩きまくる♪ |
 |
|
|
 |
| 評価：★★★★★★★ | 2012/3/16 (金) 11:49 |
|
| mika (19) |
 |
リーボック EASYTONEが大好きで、このゴールドは2足目。
これを履いたらもう普通のスニーカーでは物足りなくなっちゃいます！
バランスボールに乗っているような効果が得られる「バランスポット」がソールに内蔵されていて、ヒップアップや脚の筋肉を刺激してくれます。
足の親指側に重心がかかるので、0脚対策は体の歪み対策にもなると思います！
長時間履いていても疲れにくいのも気に入っています。
愛犬の散歩で毎日30分、あとは外出する時はパンプスを持って行き、駅までイージートーンを履いたりしています！
カラー ．．． |
|
|
|
|
| このレビューは参考になりましたか？ |
  |
|
|
|
|
|
| テニス |
|
|
|
|
| 評価：★★★★★★★ | 2009/7/25 (土) 22:30 |
|
|
|
テニスはおなか痩せにとても良いですよ＊
素振りだけでも大分いいと思います。
フォアやバックを両方することによって、右にもひねりますし、左にもひねります。
さらに、ボレイ・スマッシュもすることで、二の腕にも効果が現れると思います。
それから、実際にテニスをするのでしたら、コート内でちょこまかと動いたりもするので、足も使えます。
それに乱打（打ち合い）するだけでも充分汗をかきますので、とても良い運動になると思いますよ＾＾
運動不足の解消にもとてもいいスポーツだと思いますので、
みな ．．． |
|
|
|
|
| このレビューは参考になりましたか？ |
|
|
|
|
|
|
| バランスボールでお気楽トレーニング |
|
|
|
|
| 評価：★★★★★★☆ | 2007/11/18 (日) 17:07 |
|
|
|
ただ座っているだけでも、バランスをとる意識が働いて
軽いトレーニングになると思います。
姿勢を良くして、体幹部に力を入れると尚よし！！
腹筋などの筋力系トレーニングにも使えますが、
ストレッチやリラクゼーション目的でも活躍します。
良いアイディアだな〜と、私が感じたのは、
「泣いている赤ちゃんをあやす」時にママが使う技？！
抱っこして、ボールに体を任せるように自然に揺れていると、
赤ちゃんがスヤスヤ眠ってくれるとの事です。
このボール、とっても便利なんですよ♪♪ |
|
|
|
| このレビューは参考になりましたか？ |
|
|
|
|
|
|
| フィットネスジムに入会 |
|
|
|
|
| 評価：★★★★★☆☆ | 2007/10/4 (木) 22:51 |
|
| WN (0) 44歳 |
|
敷居が高かったフィットネスジムに入会しました。
最近急速に増えている｢女性限定30分フィットネス」というやつですよ。
面白いシステムに心奪われてしまいました・・・。
いってみてびっくりしたのは、年齢層が以外に高いということ。
でもその先輩方のお尻は確実に私よりプリッとしてました。
・・・あっぱれ・・・。
意外に入会金や料金システムが良心的で「サークル活動」のようでした。
ご近所にある！！というかた。
1度行って見ては？
筋力アップと、体質改善に効果がありそうですよ。 |
|
|
|
| このレビューは参考になりましたか？ |
|
|
|
|
|
|
| ビリー先生。 |
|
|
|
|
| 評価：★★★★★★☆ | 2007/8/5 (日) 10:04 |
|
| ユンカ (0) 52歳 |
|
先月末から、姉と一緒にビリーズブートキャンプをしてます。
それまでスポーツジムに通ったり、今でもボクシング系のジムに
通ってるので、格闘技系のビリー〜は、とても楽しめます〜〜♪
でも、腹筋と腕立てはダメ・・・。
いくら励まされてもダメです！
で、そこは自分なりに省略して（笑）
・・・それでも、充分体に効果が現れる気がします。
毎日じゃなく、１日置きもよしとして（笑）
今は個人的に忙しい時期なので、
家でできるＤＶＤエクササイズは、本当に便利ですね！
Ｐ・Ｓ
ビリーバンドじゃないバンドは、
．．． |
|
|
|
|
| このレビューは参考になりましたか？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
