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mikaさん

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2008年1月19日(土)

ポップコーンの日

六本木ヒルズに映画「シルク」を観に行きました。映画を観ながらポップコーンの塩バター味とキャラメル味をハーフ＆ハーフで食べるのが大大大好き！
ポップコーンを気兼なくパクパクするために、朝晩の食事をかなり抑えました。やっぱり好きなものは思いっきり食べたいもんね～。前後の食事を調整すれば問題なし♪
夕食が17時頃だったから、寝る頃にはお腹がグーグー鳴ってたけど(^_^;)今日はポップコーンをいっぱい食べて大満足。

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	蒸し野菜、ごぼうのポタージュ、ヨーグルト、シリアル少し	400Kcal
昼	ポップコーン	500Kcal
夜	スープストックでシチュー、パン少し、ごはん少し	400Kcal
間食
合計		1300Kcal


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