Tweet mikaさん  プロフィールを見る <<  2008 年 1 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2008年1月15日(火) 貧乏メン 最近続々と新ドラマが始まってますね〜。いつもジムでエアロバイクやエアロウォーカーをやりながらテレビを観ていますが、今夜から始まった貧乏マンはなかなか面白い(^^)おかげでエアロウォーカーをやりながら、気付いたら600キロカロリー消費してました♪連休はけっこう飲み食いしちゃったから消費させないと！！ 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 エッグマフィン、ハッシュポテト 500Kcal 昼 おでん、おにぎり、グレープフルーツ 650Kcal 夜 シリアルバー、ワカメスープ 250Kcal 間食 合計 1400Kcal
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