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mikaさん

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2008年1月13日(日)

大好物もちょっとで我慢

川崎大師に厄除けのお参りに行ったら屋台がたくさん！父親が張り切ってたこ焼きやジャガバタを買いこんだけど、私はちょっとつまむ程度で我慢(>_<)バターたっぷりのジャガバタはもっと食べたかった！
夜は彼と韓国料理店へ。お肉も大好物のチヂミも腹八分目で我慢(>_<)
我慢したといっても、けっこうカロリーオーバーな日だったな…。

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	野菜スープ、ごはん少し、ブルーベリーヨーグルト	400Kcal
昼	たこ焼き1個、ジャガバター少し、甘酒	500Kcal
夜	たんしお、チヂミ、キムチ鍋、カクテキ、ビール2杯、ごはん少し、焼酎3杯	1200Kcal
間食	アップルパイ	350Kcal
合計		2450Kcal


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