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mikaさん
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2007年12月20日(木)
夕食少なめ
今週はベルも私も体調がよくなかったので外出はせずに、夕食は少なめで過ごしました。ケロッグのシリアルビスケットにはまっていて、毎晩食べてました(^^)シリアルだから食物繊維たっぷりでお腹の調子が良くなります!
目標体重   現在の体重  
目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
野菜スープ、ご飯350Kcal
春雨の炒めもの、ご飯、きゅうりとワカメの酢の物550Kcal
シリアルビスケット270Kcal
間食なし
合計1170Kcal
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