キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
mikaさん
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2008年1月11日(金)
100g減!
昨日けっこう食べたにもかかわらず、今朝も100g減ってたぁo(^o^)o
なんだか最近痩せやすいなぁ。新しく唐辛子サプリ飲んでるからかな?脂肪が燃えてる感じ♪
今夜は久しぶりにエステでスーパーダイエットコースやってきました!明日からの連休は食べ過ぎないように注意しよう。
目標体重   現在の体重  
目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
ごはん少し50Kcal
明太子スパゲティ、ごはん少し600Kcal
シリアルバー、カプレーゼ、レンズ豆とソーセージの煮物600Kcal
間食
合計1250Kcal
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