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のんたろうさん
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2021年7月6日(火)
このところ、この体重で変化なし
ちょっと出かけて大食いしても、最終的には今のこの体重に戻る状況が続いている。もう少し下の位置で一定ならいいんだけど。とにかく少しずつでも減っていきますように。がんばりまーす。みんなも頑張ってね。
目標体重52.0Kg 現在の体重60.1Kg
目標体脂肪率15.0% 現在の体脂肪率  
ハム卵サンドイッチ メロンパン半分 アイスコーヒー バナナ半分 ヨーグルト
コーンフレーク牛乳かけ インゲン炒め 
間食
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