キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
yukaさん
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2006年10月18日(水)
秋はやっぱり太りますね・・
秋はほんとに美味しい食べ物がいっぱい!
ふと気が付くと2キロほど太ってしまいました・・
痩せなければならないというのに・・

体重は毎日測らないと気が緩みますね!
このままだとずるずる太っていく気がビシビシするので
ほんとにダイエット頑張らなければ・・!!!
目標体重45.0Kg 現在の体重  
目標体脂肪率22.0% 現在の体脂肪率  
ブランフレーク 野菜生活200Kcal
卵とソーセージ&ご飯500Kcal
鯖の味噌煮&納豆&ご飯500Kcal
間食エクレア80Kcal
合計1280Kcal
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