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yukaさん
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2006年8月1日(火)
今度こそは・・・!
今日から8月。超暑い日々が続きますが、
私は暑い時のほうがダイエット成功しやすいので、
今度こそ成功させるべく頑張らなければ!

この日記のカロリー計算ですが、
上部バナーから飛べるキレイ辞典の
「食品カロリー辞典」を使うとサクっと計算できて
便利!意外とカロリーあるものとか、無いものとか
参考になりますね。

画像はミントウォーター。0カロリーでグッド!
この夏はアイスを食べ過ぎないように気をつけます!
目標体重45.0Kg 現在の体重  
目標体脂肪率22.0% 現在の体脂肪率  
シリアル・チョコワ200Kcal
太巻き400Kcal
生姜焼き&ご飯&サラダ700Kcal
間食プリン、すいか250Kcal
合計1550Kcal
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