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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年11月24日(水)

サクセンダ169日目（-4.1kg）

7時半サクセンダ0.9㎎
体重前日比-0.2kg

今日から出社～。
今週はあと3日だけだから頑張らねば！！

昨日は姉が来てたので自宅飲み。

でも今日も体重は減っておりました。
生理終わって減り時期なのもあるかな？

でも今月は、数か月に1度来る
だらだらと出血が続く生理の月らしい。
鮮血とは違うけどおりものに血が混じるのが続くんだよなー。

昨日のサムギョプサル、キムチと一緒にサラダ菜包んで
さっぱり美味しかった！

一昨日の友達のお店のシシドカフカ風店員ちゃんとも
韓国行きたい～～～って話してたけど、
いい！もう新大久保で！！

とにかくあの雰囲気をまた楽しみたいなー。

最近は、韓国語勉強しようかとも思ってる（＾＾）
こういうチャレンジって大切だと思うんだよな！

目標体重	65.0Kg	現在の体重	74.4Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	ゴマとパルメザンのフロランタン、コーヒーゼロシュガー	200Kcal
昼	もやしとえのきとにんじんと落とし卵の酸辣湯	300Kcal
夜
間食
合計		500Kcal


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