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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年7月29日(木)

サクセンダ62、63日目

7月28日木曜日
9時サクセンダ0.6mg
体重＋0.3kg

今日もトレーニングへ！
体重は増えてしまったけど、休み中運動できてるのでおけ♪
夕方は子供たち、職場の先輩、後輩とナイター競輪を見に行ってきた！

7月29日木曜日
10時サクセンダ0.6mg
体重－0.8kg

昨日は夕飯をあまり食べずに寝てしまったので、体重が落ちてました！
今日も午前中トレーニングへ。
ほんとなら、トレーニング終わりにストレッチ(全工程約10分)をして帰らなきゃならないのだけど、
密をさけるために自宅でストレッチをしてくれとのこと！
それだけで15分は早く帰れる。
その方が手軽に行けるので、ぴぱにとっては都合が良い♪

いつも悩まされる排卵日周辺の体調の悪さ。
今回はあまり感じられなくて、すごくいい感じ！
運動してるから気が紛れてるのかな？
やはり数日前の便秘気味は排卵日の影響だったよう。
だるさも抜けたので、ここらで本当は体重おちてきてほしいなぁー。
仕事が休みだと、PCを開けないので
エクセルのグラフ更新は休み明けかな？
グラフだけでわりと自分のことを把握できるので、すごく助かってます！

目標体重	65.0Kg	現在の体重	75.2Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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