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せりの (0)
2022年6月22日(水)
昨夜は寝落ち…のおかげかな？
昨夜はちょっと色々ありまして、
夕食がずれ込み、羊羹を少々だけ
つまんで、後からざるうどんでも
食べようと思っていたのに…
何と寝落ちてしまいました。
そのおかげか、今朝の体重は少々
落ちていました。
朝食前のほんの軽い運動、
今日も何とか続けました。
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
昼
夜
間食
2
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