9時サクセンダ0.6��
体重＋0.2kg
今日はすこし体重増加してました（反省）
土日両方とも食べ過ぎたし、むくみもあるかも？？
夜は旦那と次男と３人で寝てるんだけど、
旦那が超超超超・・・・・・・・・・暑がり！！
寒くて布団かけなおすくらいクーラー効かせてほんとに困る（TへT）
でも暑くて眠れない辛さもわかるし、今日から少し多めにタオルケットとか用意しておこう（ーー；）
そんなこともむくみの原因の一つだと思うんだよなぁ・・・。
さて、心を入れ替えて
今日からまた平日は昼スープ＆ほぼ炭水化物抜き。
今日のスープはブロッコリーと豆腐とおあげの味噌汁。
ブロッコリーは味が邪魔しないので、
子供のお弁当に入れた残りを
味噌汁だろうが、中華スープだろうが、投入してしまう（笑）
さあ、一週間がんばろ！！ |
