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のんたろう (1)
2021年7月6日(火)
このところ、この体重で変化なし
ちょっと出かけて大食いしても、最終的には今のこの体重に戻る状況が続いている。もう少し下の位置で一定ならいいんだけど。とにかく少しずつでも減っていきますように。がんばりまーす。みんなも頑張ってね。
目標体重
52.0Kg
現在の体重
60.1Kg
目標体脂肪率
15.0%
現在の体脂肪率
朝
ハム卵サンドイッチ メロンパン半分 アイスコーヒー バナナ半分 ヨーグルト
昼
コーンフレーク牛乳かけ インゲン炒め
夜
間食
3
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