キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
 戻る

ぴぱぴぱ (0)
2021年6月7日(月)
サクセンダ18日目
サクセンダ0.8
生理2日目

生理も始まったし、もう食欲に左右されることもないはず。明日から0.6咾北瓩修Α

次男のの体調がやはりいまいちなため、今日は休ませて午後は自分も休んであげることにした。

じつは自分も貧血気味で体調悪いのです(´〜`)

10時の休憩に昆布茶飲んだけどやっぱり味が薄い気が・・・。
なので帰宅前に鉄分のサプリを購入。
グミタイプなのでおいしいし、続けられそう!

今日の体重測定

生理2日目で77.8kg。昨日より0.1kg増量したけど、
生理が来てこの程度なら良いと思う!


とりあえずの目標その,箸靴

60kg台に戻す!
69.9kgでも良いからとにかく60kg台に戻りたい(@_@)!!!

がんばるぞ!!
目標体重65.0Kg 現在の体重77.8Kg 目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
コーヒー砂糖入り、プロセスチーズ150Kcal
ささみの梅しそ揚げ412Kcal
フランスパン、チーズ、高菜炒め350Kcal
間食アメリカンクッキー250Kcal
0
コメント
プレゼントタイアップ申し込み | FAQ Copyright (C) 2021 Kirei-Navi Site All Rights Reserved. お問い合わせ | 運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト