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ぴぱぴぱGLP-1中 (0) |
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| 2021年5月27日(木) |
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| サクセンダ7日目 |
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8時サクセンダ0.6��
休暇で次男の病院へ。
娘と孫と次男と回転寿司でランチも、病院が思いのほか時間なく・・・。正味20分いたかな？？？
でも食べすぎなくて良かったかも。笑
夕方、6時半くらいからのむかむかがひどくてあまり食べられなかった。薬が切れる時がひどくむかつく感じがわかってきた！ |
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| 目標体重 | 65.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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| 朝 | コーヒーゼロシュガー、するめ | 44Kcal |
| 昼 | ユッケ、茶わん蒸し、フライドポテト、寿司たらこ、寿司サーモン | 633Kcal |
| 夜 | レンコンのごまサラダ、焼きトン白もつ、ウイスキー | 610Kcal |
| 間食 | | |
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