キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
 戻る

のんたろう (1)
2021年5月30日(日)
バイキング朝食食べてきたのに、体重減った。
近くに泊まりに行って夕食・朝食にバイキングで食べまくったのに、今朝体重を計ったら50埖罎砲覆辰討い拭I垰弋帖昨日のお昼と夕ご飯をセーブしたのが良かったのかな。でも、ここで気を抜くとまた戻っちゃうから今夜もセーブしよう。
目標体重52.0Kg 現在の体重59.8Kg 目標体脂肪率15.0% 現在の体脂肪率  
焼きおにぎり 野菜スープ 納豆 昆布の佃煮 ヨーグルト
菓子パン アイスコーヒー バナナ いちご
間食
5
コメント
プレゼントタイアップ申し込み | FAQ Copyright (C) 2021 Kirei-Navi Site All Rights Reserved. お問い合わせ | 運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト