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basは「筋肉を鍛える」ではなく、「あなたに合った美しい体型を作る」というトレーニング。カウンセリングで運動経験や自分のなりたいイメージを聞いていただき、それぞれに合ったトレーニングメニューを作ってくれるのです！
私はジムやヨガに通っていたことがあるけれど、妊娠、出産後は全く運動が出来ていない状態。もっと体力を付けたい、そしてお腹周りを引き締めたい！という切実な悩みをお話しました・・・。
キックボクシングが初めての方も大丈夫。姿勢やパンチ、キックの方法は丁寧に教えて頂けるので問題はありません！
グローブをはめて、左打ち！右打ち！右キック！左キック！トレーナーのミット目がけて思いっきり打ち込むと、スカッと爽快な気分。気が付くと汗だくになっていました。背中やウエスト周りの筋肉に心地よい刺激が。これはウエストのくびれ作りや背中、二の腕のシェイプアップに役立ちそうです。
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