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キレイ先取り通信

vol.23


ダイエットの強い味方!カロリーゼロのスイーツ食べ比べ!

コンビニやドラッグストアなどで最近よく見かけるカロリーゼロのスイーツたち。おやつ代わりに賢く利用してダイエットに励んでいる女性が急増中!
今回は、甘いもの好きのスタッフmikaが、カロリーゼロのスイーツを食べ比べてみました!ページ最後にスイーツプレゼントもあります♪

 
pd カロリーゼロは本当に0kcal?

▲種類豊富!okcalのスイーツたち

カロリーゼロのコーラやゼリー、キャンディ、シャーベットなど、最近コンビニやドラッグストアで、気軽にカロリーゼロ食品を買うことができますね。

ダイエット中の女性に嬉しいカロリーゼロの表示。本当にカロリーは0kcalなのでしょうか?答えは△。カロリーゼロとは、健康増進法に基づく基準で、食品100mlあたり5カロリー未満であればカロリーゼロ、ノンカロリーと表示できるのです。

例えば100mlあたり4kcalの飲み物500mlを飲んだとしたら、カロリーゼロの表示ではあるけれど、実際には20kcalとなるのです。


 

 
 
pd

消化吸収されない糖質だけで作られたゼリー


▲3種類の食感が楽しめる「ゼリーdeゼロ」

コンビニでよく見かけるのがマルハニチロの「ゼリーdeゼロ」。このゼリーはやわらかいゼリーの中に、色付きのキューブゼリーとナタデココが入っていて、3つの味と食感が楽しめる楽しいスイーツです。

開封するとゼリーがあふれ出すほどたっぷり入っていました!容量は190g。ダイエット中にこのボリューム感は嬉しいですね♪

 

やわらかいゼリー部分はぷるんとしていて喉ごしがよく、キューブゼリーはフルーツの香りがして少し歯ごたえがあります。そしてなんといってもこのナタデココが美味しい!シコシコと噛みごたえがあるので、満腹中枢が刺激されます。 ちゃんと「食べてる感」を感じられるゼリーでした。

 

 

 

 


 
pd 飴で初めてのカロリーゼロ!ラカントカロリーゼロ飴

▲発酵紅茶葉使用、食物繊維もたっぷり配合されています。

 

中国で古来から愛用されてきた神果「羅漢果」の高純度エキスと、ワインやキノコに含まれる「エリスリトール」から作られた、植物由来のカロリー0の甘味料がラカント。私は普段お料理やお菓子づくりに使っています!

 

このラカント愛用者の声から生まれたのが、「ラカントカロリーゼロ飴」です。味は薫り紅茶と深み抹茶の2種類。今回は薫り紅茶味を試してみました。

 

薫り紅茶という名前にふさわしく、舐めると紅茶のいい薫りが・・・♪そしてちゃんと甘い!美味しくてついボリボリ噛んで食べてしまいました。個別包装だから、バッグやポーチに入れて、お腹がすいた時に舐めるのに便利!


 
pd ゼリー飲料もカロリーゼロが続々と登場!

▲コラーゲンやカルニチンをカロリーゼロで摂取!

 

忙しい時、食事代わりの「10秒メシ」でおなじみのゼリー飲料にも、カロリーゼロがたくさんありました!

 

写真上はカロリーゼロのこんにゃくゼリー「プルジュレ」。コンニャク粉の「プルプル」した弾力のある食感!ぶどうの風味が少し強すぎるかもしれませんが、空腹時にはごちそうに思えそう。

コラーゲン500mg、ビタミンC100mg、代謝サポート系の4種類のビタミンBなど女性に嬉しい美容成分もたっぷり。

 

写真下は「アクエリアス ゼリー バーニングショット」。脂肪燃焼をサポートするとされる“カルニチン”が1本当り125mg配合されているので、運動前に飲むのにいいですね。味は甘さ控えめのシトラスミックスフレーバーです。



 
pd アイスクリームの代わりに食べたい!

▲シャーベットもカロリーゼロ!

 

最後は、なんとカロリーゼロのシャーベット!亀田製菓の「0kcal DESSERT シャーベット」です。味はグレープ味・マンゴー味・ピーチ味の3種類。各2個ずつ6個1箱でドラッグストアで見つけました。

 

マンゴーを食べてみると、冷たくて甘くて普通のシャーベットと何も変わらない美味しさ!アイスクリーム屋さんでアイスを買うのはやめて、この夏はこのシャーベットにチェンジしたいと思います!

 


 
pd ダイエット中のストレスはカロリーゼロスイーツで解消!

▲カロリーゼロでも甘くて大満足。

 

カロリーゼロといえど、一度にたくさん試してお腹がいっぱい!こんにゃくを使ったゼリーはお腹の中でふくれますね!甘さも感じられたし大満足です♪

 

ダイエット中で一番ストレスになるのは、食べたいのに我慢すること。食事量を極端に減らす無理なダイエットはせず、上手にカロリーゼロスイーツを利用して賢いダイエットライフを送りましょう!


 

    5名様にラカントカロリーゼロ飴をプレゼント!

ダイエット中のみなさまの中から抽選で5名様に、ラカントカロリーゼロ飴をプレゼント!


【応募方法】
応募期間中にカロリーゼロの飲み物やスイーツをダイエットに役立ててみて下さい!その様子を、キレイナビのダイエット日記で公開して頂いた方の中から抽選で5名様にプレゼントします。

応募期間:2009年7月10日(金)〜7月31日(金)
※カロリーゼロ飴の味は薫り紅茶または深み抹茶のいずれかになります。
※当選者発表は発送をもってかえさせて頂きます。発送は8月上旬の予定です。

ダイエット日記はこちらから!


 
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