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| くわえて首を振るだけで簡単に顔の筋肉を鍛えることができます。 |
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| 評価：★★★★★★★ | 2014/12/14 (日) 5:25 |
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| はるるん (0) |
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バランスウェイト(１８g・２３g・２８g、各２個づつ)を使用して
自分の筋肉レベルに合わせて調整することができるのが便利
わたしは、とりあえず、始めたから備え付けられていた
ピンクの２３gから始めることにしました。
マウスピースは意外と大きいです、
でもしっかりと咥えることができるので安定感があります。
咥える部分も、効率的に鍛えることのできる咥え方を追求した形で
口の周りに集中的に、負担がかかるように設計されています。
３０秒だし、重たさも２３gなので、それ程きつくないだろう〜
なんて思っていたのが間違いでした
口周りやアゴ部分がめっちゃ疲れる^_^;
なんとか３０秒はクリアしましたが、疲れる〜(>_
ビンビンとほほ部分を鍛えられている感じがするので、
効果の期待度も高まりますね。
頬部分や、ほうれい線への効果を期待して、
これから毎日３０秒を２回☆ブンブン運動していきたいと思います
.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:
1ヶ月間使用してみました。
半月ぐらいが経過してから、うまくＰＡＯを触れるようになり
今では、筋肉痛になることもなくなりました
今思えば、振り方が下手で、30秒以内には終わらず、
何度もＰＡＯが止まっては動かしての繰り返しだったので
効果も薄かったのかもしれませんね
慣れてきてからは、ＰＡＯを途中で止めてしまうことなく
30秒、振り切ることができるようになりました。
そのせいか、しばらく筋肉痛が続き、以前よりも効果も
しっかりと感じられるようになった感じがしています。
アゴ部分の贅肉ちゃんも、撃退できてるようで、骨格も見えてきました
今まではは、顔の筋肉を鍛えるのは難しいから…と思っていたので
マッサージ等しかしていませんでしたが、PAOは１日３０秒の運動を１日２回
実行するだけで、簡単ですし、しかもしっかりと効果を得られるのが嬉しいですね |
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