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ダイエット水菜ペペロンチーノ |
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評価:★★★★★★★ | 2009/1/21 (水) 11:13 |
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mika (19) |
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しらたきを使ってカロリーダウンしたパスタです。
水菜もたっぷり入れてヘルシーに♪
☆材料☆
・水菜
・ベーコン1枚
・しらたき(半袋)
・パスタ(少々)
・にんにく(面倒なので、チューブのすりおろし)
・オリーブオイル
・赤唐辛子(小口切り少々)
・醤油(適量)
☆作り方☆
1.パスタを茹で、残り時間2分前にしらたきも入れ、1分前くらいに取りだす。
2.にんにくをオリーブオイルで炒め、切ったベーコンを入れて炒め、火が通ったら水菜と赤唐辛子を入れてサッと炒める。
3.2にパスタとしらたきを入れて炒める。
4.醤油で味を調えて出来上がり。 |
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