ノンオイルドレッシング ごま |
|
|
|
評価:★★★★★☆☆ | 2010/4/14 (水) 17:21 |
|
brighton (0) |
|
ダイエットにノンオイルドレッシングです。
フレンチなど油を入れるドレッシングは自家製ですが、ノンオイルタイプは売っているものの方が風味やコクがあっておいしいので買います。これはゴマの香りと醤油ベースの味つけが、サラダに合います。 |
|
|
このレビューは参考になりましたか? |
|
|
|
|
|
七味唐辛子 |
|
|
|
評価:★★★★★★★ | 2010/4/14 (水) 0:14 |
|
Reikonn (1) |
|
豊富なカプサイシンで新陳代謝を上げてエネルギーを消費しやすい体に!!
ダイエットを成功させるために欠かせない基礎代謝を増やすべく、体質改善中です。
継続的に運動することは勿論ですが、調味料で手軽に代謝を上げられるの七味唐辛子。
元々好きでしたので、おみそ汁やお蕎麦・炒め物などに積極的にかけるようにしています。
しかし、何にでもかけすぎはNG。見事お腹を下しました・・。
あくまでも適量+αを肝に銘じて摂取するように! |
|
|
このレビューは参考になりましたか? |
|
|
|
|
|
サラダ油 |
|
|
|
評価:★★★★★☆☆ | 2010/4/13 (火) 20:01 |
|
Reikonn (1) |
|
ダイエットをはじめると、毎食の調理用油って気になりますよね。。。
なので私はコレステロールがゼロのサラダ油を使っています。
においも気にならず、大豆油が60%も配合されています♪
このまま使うこともできて、エコな詰め替えタイプです。
最近は油分をなるべく控えた調理を心がけてます! |
|
|
このレビューは参考になりましたか? |
|
|
|
|
|
エキストラ・バージンアボカドオイル |
|
|
|
評価:★★★☆☆☆☆ | 2010/4/13 (火) 18:02 |
|
リンゴ (8) 37歳 |
|
『森のバター』とも呼ばれるアボカド。
ニュージランド産のアボカド果実を約20個も使用した、一番搾りのオイル。
アボカドオイルは、悪玉コレステロールを下げる働きをするオレイン酸や抗酸化作用に優れているビタミンEを豊富に含んでいます。
含有量はオリーブオイルの約2.5倍だそう。
オリーブオイルに比べて強い匂いや癖がなく、どんな料理にも合います。
私は、イタリアンだけでなく和食や中華、ドレッシングなどにも使用してます。
バターの代わりにパンに塩・胡椒・アボガドオイルでも美味しいです。
サラサラのオイルな ... |
|
|
|
このレビューは参考になりましたか? |
|
|
|
|
|
えごま油 |
|
|
|
評価:★★★★★☆☆ | 2010/4/12 (月) 18:51 |
|
brighton (0) |
|
えごまというのは大葉より少し大きい葉っぱです。味は大葉よりもクセがありますが、カルシウムやルテオリン(アレルギーを抑える)が豊富に入っているのでダイエット中の栄養の偏りの補給になります。
αーリノレン酸も入っているので動脈硬化やガンなどにも効果があるとか。味は少しクセがありますが、お味噌汁に入れたり和え物にしても美味しいです。 |
|
|
このレビューは参考になりましたか? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|