100円で内転筋を鍛えるぞ☆ |
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評価:★★★★☆☆☆ | 2010/10/13 (水) 19:47 |
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まず、100均で手頃な大きさのゴムボールを買います。そしてそれを、テレビ観たりご飯食べたりしながら、両膝で強く挟んで過ごします。以上。
バランスボールみたいにスペース取らないし、安いし、なかなか使えそうだと思って実践中。 |
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足指パッド |
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評価:☆☆☆☆☆☆☆ | 2010/10/10 (日) 2:10 |
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足の指を広げるアレ。
足指セパレーターとも言うらしい。
雑誌(日経ヘルスプルミエだったかな…?)で、
足指を広げると代謝が上がるとか書いてあったので、
さっそく実践。
どの程度の効果があるかはまったく不明(汗) |
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ファルコン式毎日4リットル水を飲むダイエット。 |
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評価:★★★☆☆☆☆ | 2010/9/6 (月) 22:45 |
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テスト (0) 39歳 |
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特に朝寝起きと夜寝る前に重点的にやるといいかもしれません。 |
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強力骨盤ベルト |
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評価:★★★★★★★ | 2010/8/18 (水) 19:45 |
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夏の大活躍アイテム9☆
露出が増える季節なので骨盤しめて少しでもダイエットに(><)と思って購入したものです
最初は2時間からってことだけど4時間してました
だんだんしめつけがきつく感じるのできつくなってきたらはずすようにしてます
はずしたときの開放感は最高です(笑)
毎日午前中つかってます |
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プロテインダイエットケーキ |
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評価:★★★★★★★ | 2010/8/17 (火) 9:52 |
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この夏の大活躍アイテム7☆
暑くても食欲はある私ですが生理前になるとね。。。
普段も辛いけど、夏場は暑さで吐き気もひどくなるしいつもの生理より辛さアップします
そんな時に食事かわりに軽く食べれるダイエットケーキ
満腹感なんてありませんが(笑)夏の生理時には食事として栄養補給できて助かります |
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