SAHATにてチャリティーヨガ☆ Part2

今日は、福井県敦賀市にあるヨガスタジオ

SAHATにてチャリティーヨガをしてきました

チャリティーヨガとは、1回1000円で、

全額を日本赤十字社に寄付するというものです。

今日のヨガは｢パワーヨガ｣。

｢パワーヨガ｣とは、以下のようなものです。

（ＳＡＨＡＴのＨＰより）

｢パワーヨガはアメリカで生まれました。　

インドのヨガ・思想哲学を欧米に持ち帰り
現代人に合ったスタイルにアレンジされていったものです。
ハリウッド女優がヨガマットを抱えている写真で、

ファッション的にも大ブームがおこりました。

特徴は、呼吸に合わせて動き続ける「動」のヨガ。
太陽礼拝をベースに、様々なアーサナ（ポーズ）が

流れるように展開していきます。
そして、テンションのかかった辛いポーズで30秒ほどキープし、

「静」を味わう。

ノンストップでアーサナ（ポーズ）を行うことにより、

身体を追い詰め、頭を静かにしていく。。。
求めているのは、やはり穏やかな心と、

頭の中の静寂。
方法は違っても、すべてのスタイルのヨガの

目指す目的地はここなのです。

現代人は、体力が余っているといわれています。
摂取しすぎた栄養と、有り余った体力を、

パワーヨガで発散するのもいいでしょう。

立ち姿勢が多いため、下半身の土台が

しっかりとしてきます。
汗を流し、気持ちのいい筋肉痛を味わっていきましょう。｣

けっこう動いて、いい汗をかきました

ＳＡＨＡＴでは、チャリティーヨガの他に

・ヨガマットなど物品売上げ５％を募金

・そばの実カイロ1800円→1500円　そのうち500円を募金

・幸せのフラワーエッセンス　3200円→2500円

　そのうち500円を募金

また、ＳＡＨＡＴではタイ式リラクゼーションもやっており、

売り上げの5％を募金しています

ＳＡＨＡＴではゆったりした時間が流れています。

お近くにお住まいの方、是非足を運んでゆったりした

時間を過ごしつつ、被災者の方にも募金を～

チャリティーヨガ運動、全国で行われているみたいで、

嬉しいです

ヨガスタジオ　SAHAT

リラクゼーションサロン・モニター大好き☆な女子大生の体験記