食事制限ができないので、食べたい物は食べたいだけ食べています。
なので、大事なのは運動！
マラソンやジョギングなど、いかにもスポーツ、ダイエットしています
って感じのものは続けられないので、コチラGET
ザ・トレーシー・メソッド3 有酸素ダンス編
1、2を飛ばして、いきなり3をGETしました。
筋トレなどがメインの1、2。筋トレは苦手なのでいきなりダンスから
昔、ダンス部だった経験を生かして、カンタンに踊れるんじゃないかと思ってはじめましたが、早いんです！スピードが
ついていけません。トレーシーが早いのか、自分が衰えたのか・・・
ダンスを覚えるところから躓いています
買ったからには何とか頑張って全部マスターしたいと思います
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