永田式・お気軽ダイエット実践中です。

昨日のことですが、
朝体重を測ったら・・・

55.0㎏

ダイエット開始からトータル－5㎏達成しました


まず、5㎏減を目標にしていましたが、
2か月弱にして、達成。

やったぁ～


運動もなく、毎日お腹いっぱい食べているのに
順調に健康的に痩せています


さすが、永田式・お気軽ダイエットです


もちろん、ダイエット中なので、
ケーキやお菓子などは我慢中。

でも・・・
たまに我慢できずに、食べたりもしてます

それでも、普段の食事を気を付けていれば、
体重は減っていきます。


時々、自分へのご褒美に
甘いものを食べるのもいいかな～と。
そんなことができるのも永田式・お気軽ダイエットだからかな


最終目標はトータル－10㎏の50㎏。


後半戦、頑張ります




私が実践中のダイエット
運動せずに！永田式・お気軽ダイエット


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